Enseñanza
Basada en una metodología estudiada, precisa y sobre todo experimentada porque sólo desde la experiencia es como verdaderamente se puede transmitir todo el contenido intrínseco de las técnicas yóguicas. Intentando, no obstante, adaptarlas a las necesidades de la sociedad occidental en la que nos encontramos, notablemente diferente de la cultura y el modo de vida de la sociedad en la que y para la que fueron concebidas, la India de hace miles de años. Todo ello sin apartarnos de las fuentes originales del auténtico Yoga ya que siguen universal y plenamente vigentes. Se trata de aplicar un yoga integral que cubra y trabaje todos los aspectos de la persona.
Pretende un desarrollo completo de todo el potencial humano, para ello se nutre de todos los elementos que el yoga propone: respiración consciente; karanas o ejercicios dinámicos, asanas o posturas; pranayamas o técnicas de respiración, aunque su traducción literal sería expansión de la energía (prana); técnicas de relajación; técnicas de concentración y de meditación, canto de mantras y kirtan; estudio de la filosofía e historia del Yoga, etc.
Esta combinación es realmente exitosa al conjugar prácticas de relajación y fortalecimiento del cuerpo, aportándole salud integral, con prácticas sumamente eficaces para lograr equilibrio psíquico y emocional, autocontrol, armonía, paz interior que desarrollen plenamente todo el potencial personal cuyo fin último sería la Realización Espiritual.
La enseñanza se estructura de acuerdo al curso que comprende desde comienzos de septiembre a finales de julio y se anima al alumno a una continuidad que le permita progresar en su práctica y en su propio desarrollo y autoconocimiento. A lo largo del curso pueden incorporarse nuevos alumnos ya que antes de introducirse en las clases de grupo se realiza una entrevista personal con el alumno y una clase de iniciación individual.
Lo ideal para obtener resultados y efectos es asistir a clase al menos dos veces a la semana y según el alumno vaya progresando se le anima a integrar su práctica de Yoga en su vida diaria, como un elemento saludable más, para mejorar su calidad de vida y como vía de progresión y evolución espiritual.
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